안전채소류
업데이트:2026-09-28 · 식재료 코드:FOOD-VEG-0037
荸荠 配图

마름Eleocharis dulcis

마름

Eleocharis dulcis
다른 이름:올방개, 마름
고양이안전

고양이에게 채소는 필요하지 않으므로 껍질을 벗겨 익힌 마름 한 조각은 수분과 식이섬유를 조금 더하는 새로운 맛 정도입니다.

급여 방법 조언:1회 손톱 크기의 작은 조각 하나를 껍질을 벗기고 익혀 아주 작게 잘라 주고, 주식 섭취량을 줄이지 않으며 하루 에너지 섭취량의 약 10% 이내로 하세요.
손질 방법:껍질과 눈을 제거하고 부드러워질 때까지 쪄거나 삶은 뒤 양념 없이 작게 깍둑 썰어 주세요. 절대 생으로 주지 마세요.
강아지안전

껍질을 벗긴 마름은 즙이 많고 아삭하며 적당한 칼로리로 칼륨과 식이섬유를 제공해 가끔의 채소 간식으로 적합합니다.

급여 방법 조언:껍질을 벗기고 익혀 작게 깍둑 썬 뒤 1~2큰술(소형견은 약 1작은술)을 하루 에너지 섭취량의 약 10% 이내로 주고, 주식은 완전한 개 사료로 하세요.
손질 방법:껍질과 눈을 제거하고 부드러워질 때까지 쪄거나 삶은 뒤 작게 잘라 주세요. **아삭한 식감 때문에 질식 위험이 실제로 있으므로 항상 작게 자르고**, 설탕·기름·양념은 넣지 마세요.

영양소

가식부 100g 기준
에너지 · kcal/100g
97
단백질
1.4 g
지방
0.1 g
탄수화물
23.94 g
식이섬유
3 g
수분
73.46 g

데이터 출처:USDA FoodData Central · SR Legacy · 열람일:2026-09-28

고양이 · 안전하게 급여하기 위한 조건

안전

이 식재료에 대한 추가 조건 메모가 없습니다

임상 및 수의학 출처

1
WSAVA (World Small Animal Veterinary Association)
Global Nutrition Guidelines
열람일:2024-10-20출처 보기 ↗
장점

고양이에게 채소는 필요하지 않으므로 껍질을 벗겨 익힌 마름 한 조각은 수분과 식이섬유를 조금 더하는 새로운 맛 정도입니다.

급여 방법 조언

1회 손톱 크기의 작은 조각 하나를 껍질을 벗기고 익혀 아주 작게 잘라 주고, 주식 섭취량을 줄이지 않으며 하루 에너지 섭취량의 약 10% 이내로 하세요.

손질 방법

껍질과 눈을 제거하고 부드러워질 때까지 쪄거나 삶은 뒤 양념 없이 작게 깍둑 썰어 주세요. 절대 생으로 주지 마세요.

비고

**생마름에는 기생충이 있을 수 있으므로 항상 익혀 주세요.** 대부분의 채소보다 전분이 많아 질식을 막기 위해 작게 자르고, 과체중이거나 당뇨병이 있는 고양이에게는 피하며, **당분이 있는 통조림 형태는 절대 주지 마세요.**

강아지 · 안전하게 급여하기 위한 조건

안전

이 식재료에 대한 추가 조건 메모가 없습니다

임상 및 수의학 출처

1
WSAVA (World Small Animal Veterinary Association)
Global Nutrition Guidelines
열람일:2024-10-20출처 보기 ↗
장점

껍질을 벗긴 마름은 즙이 많고 아삭하며 적당한 칼로리로 칼륨과 식이섬유를 제공해 가끔의 채소 간식으로 적합합니다.

급여 방법 조언

껍질을 벗기고 익혀 작게 깍둑 썬 뒤 1~2큰술(소형견은 약 1작은술)을 하루 에너지 섭취량의 약 10% 이내로 주고, 주식은 완전한 개 사료로 하세요.

손질 방법

껍질과 눈을 제거하고 부드러워질 때까지 쪄거나 삶은 뒤 작게 잘라 주세요. **아삭한 식감 때문에 질식 위험이 실제로 있으므로 항상 작게 자르고**, 설탕·기름·양념은 넣지 마세요.

비고

**생마름에는 거대장흡충 같은 기생충이 있을 수 있으므로 익혀 주는 것이 좋습니다.** 대부분의 채소보다 전분과 당분이 많으므로 과체중이거나 당뇨병이 있는 개는 분량을 제한하고, **당분이 있는 통조림 형태는 절대 주지 마세요.**

면책 고지와 개별 건강 유의사항

이 웹사이트는 참고용이며 수의사의 진료를 대신하지 않습니다. 반려동물이 독성 의심 물질을 먹었거나 증상이 나타나면 즉시 수의사나 응급 동물병원에 연락하세요.